La villa Hiroo ラヴィラ広尾
渋谷区広尾のクマ取りと若返り治療に特化した美容外科・美容皮膚科
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Column

2026.07.13
表ハムラ

裏ハムラと表ハムラはどっちがいい?違いと選び方を紹介

INDEX

    裏ハムラと表ハムラのどちらがよいのか、クマ取りを検討する中で迷う方は多いでしょう。どちらも目の下のふくらみや凹みにアプローチする施術ですが、切開する場所や対応しやすい悩みが異なります。

    裏ハムラは、下まぶたの裏側から眼窩脂肪を移動させる施術です。皮膚表面に傷跡が出にくい一方で、余った皮膚を大きく取り除く施術ではありません。表ハムラは、下まつ毛の近くを切開し、脂肪の移動に加えて皮膚の余りにも対応しやすい方法です。

    どちらがよいかは、年齢だけで決まるものではありません。目の下の脂肪の出方、凹みの深さ、皮膚のたるみ、小じわ、傷跡への考え方によって適した方法は変わります。本記事では、裏ハムラと表ハムラの違い、向いているケース、選ぶ前に確認したいポイントをご紹介します。

    裏ハムラと表ハムラはどっちがいい?

    裏ハムラと表ハムラは、どちらか一方が常に優れている施術ではありません。目元の状態に合う方法を選ぶことが大切です。皮膚の余りが少ない方と、たるみや小じわが目立つ方では、必要なアプローチが変わります。

    皮膚のたるみが少ない方は裏ハムラが検討される

    裏ハムラは、下まぶたの裏側からアプローチするため、皮膚表面に切開線が出にくい施術です。目の下のふくらみと凹みを整えたい一方で、表側の傷跡を避けたい方に検討されることがあります。

    皮膚のたるみが少なく、目の下の脂肪の突出や凹みによる影が主な悩みであれば、裏ハムラが候補になる場合があります。脂肪を単純に取るのではなく、凹み側へ移動させることで、段差をなだらかに整える考え方です。

    ただし、皮膚の余りが強い方では、裏ハムラだけではたるみや小じわが残ってしまう可能性があります。傷跡を避けたいという理由だけで選ばず、皮膚の状態も確認して施術を選択しましょう。

    皮膚の余りや小じわも整えたい方は表ハムラが検討される

    表ハムラは、下まつ毛の近くを切開して、眼窩脂肪を凹みへ移動させる施術です。表側からアプローチするため、余った皮膚を調整しやすい点が特徴です。

    目の下のふくらみだけでなく、皮膚のたるみや小じわも気になる方にも、表ハムラが検討される場合があります。特に、皮膚が余っている状態で裏側からの施術だけを行うと、たるみが残って見えてしまうことがあります。

    一方で、表ハムラは皮膚側を切開するため、副作用として傷跡や腫れ、内出血、下まぶたの形の変化などが起こる可能性があることを理解しておく必要があります。見た目の改善だけでなく、リスクも含めて判断しましょう。

    傷跡やダウンタイムの考え方も選択に関わる

    裏ハムラは皮膚表面の傷跡が目立ちにくい一方で、皮膚の余りには対応しにくい場合があります。表ハムラは皮膚のたるみに対応しやすい一方で、切開線やダウンタイムを考える必要があります。

    仕事や人と会う予定がある方は、腫れや内出血がどのくらい出る可能性があるかも確認しておきましょう。どちらの施術でも、術後の腫れ、左右差、違和感などが出る可能性があります。

    「傷跡を避けたい」のか、「皮膚の余りまで整えたい」のかで、優先すべきポイントは変わるでしょう。自分にとって何を重視するかを整理してから相談することが大切です。

    裏ハムラが向いている可能性があるケース

    裏ハムラは、目の下のふくらみと凹みが気になるものの、皮膚のたるみが強くない方に検討されることがあります。表側に傷跡を残したくない方にとっても候補になりやすい施術です。

    皮膚表面の傷跡を避けたい場合

    裏ハムラは、下まぶたの裏側である結膜側から行うため、皮膚表面に切開線が出にくい方法です。人から見える位置の傷跡をできるだけ避けたい方にとって、検討しやすい施術といえます。

    目元は顔の印象を左右する部位のため、傷跡が気になる方は少なくありません。裏ハムラでは表側を切らないため、傷跡への不安を抑えながらクマ治療を考えられる場合があります。

    ただし、見える傷跡が少ないからといって、ダウンタイムがないわけではありません。腫れや内出血、違和感などが出る可能性はあります。

    裏ハムラは、目の下のふくらみの原因となる眼窩脂肪を、凹みが目立つ部分へ移動させる施術です。ふくらみと凹みの段差によって影ができている方に検討されることがあります。

    目の下の影は、脂肪の出方、骨格、皮膚の厚みなどが重なって見えるものです。裏ハムラが合うかどうかは、診察で目元全体を確認して判断する必要があります。

    皮膚のたるみが強くない場合

    裏ハムラは、余った皮膚を大きく切除する施術ではありません。そのため、皮膚のたるみが少ない方や、皮膚切開を避けたい方に向いている可能性があります。

    反対に、目の下の皮膚が大きく余っている方では、脂肪の段差を整えても皮膚のたるみが残る場合があります。小じわやたるみが強い方は、表ハムラや別の施術が検討されることもあります。

    自分では「クマ」と感じていても、実際には皮膚の余りが影を作っていることもあります。脂肪だけでなく、皮膚の状態まで見てもらいましょう。

    表ハムラが向いている可能性があるケース

    表ハムラは、目の下のふくらみや凹みに加えて、皮膚の余りや小じわも気になる方に検討される施術です。皮膚側からアプローチするため、たるみへの対応も期待できる施術方法です。

    目の下の皮膚の余りが目立つ場合

    目の下の皮膚が余っている場合、裏側から脂肪を整えるだけでは、たるみが残って見えることがあります。表ハムラでは、脂肪の移動に加えて、余った皮膚を調整できる場合があります。

    皮膚の余りが強いと、クマだけでなく老けた印象や疲れた印象につながります。ふくらみが改善しても皮膚のしわが残ると、仕上がりに物足りなさを感じる方もいるでしょう。

    皮膚の余りが原因で影ができている方は、表ハムラを含めて相談するとよいでしょう。

    小じわやたるみも同時に整えたい場合

    表ハムラは、目の下のふくらみや凹みだけでなく、小じわやたるみを同時に整えたい場合に検討されます。下まぶたの皮膚を直接扱えるため、裏ハムラよりも皮膚の調整に向いているケースがあります。

    ただし、小じわのすべてが手術でなくなるわけではありません。乾燥や肌質による細かいしわは、スキンケアや肌治療が必要になる場合もあります。

    施術前には、手術で改善しやすいしわと、肌質ケアが必要なしわを分けて確認しましょう。クリニックと施術を受ける側の期待値を合わせることで、術後のギャップを減らすことができます。

    下まぶたの状態を慎重に確認する必要がある場合

    表ハムラは、皮膚や眼輪筋など下まぶたの組織を扱う施術です。そのため、下まぶたのゆるみが強い方では、外反などのリスクに配慮した計画が必要になります。

    皮膚を取りすぎると、下まぶたが外側へ引かれたり、目が乾きやすくなったりする可能性があります。自然な仕上がりを目指すには、皮膚をどこまで切除するかの判断が重要です。

    過去に目元の手術を受けている方や、もともと下まぶたの支えが弱い方は、カウンセリングで必ず伝えましょう。安全面を含めた判断が必要です。

    裏ハムラと表ハムラで迷ったときの確認点

    裏ハムラと表ハムラで迷う場合は、傷跡だけでなく、クマの原因や皮膚の状態を確認しましょう。どちらがよいかを自己判断するのではなく、目元の構造を診てもらったうえで選ぶことが大切です。

    クマの原因が脂肪・凹み・皮膚のどこにあるか確認する

    目の下のクマは、脂肪のふくらみ、凹み、皮膚のたるみ、色味などが重なって見えることがあります。原因が違えば、向いている施術も変わります。

    脂肪のふくらみと凹みが中心で、皮膚の余りが少ない方は裏ハムラがおすすめです。皮膚のたるみや小じわも目立つ方では、表ハムラが検討されることがあります。

    まずは、自分のクマが何によって目立っているのかを確認しましょう。原因を分けて考えることで、施術選びの迷いを減らしやすくなるでしょう。

    傷跡より皮膚切除を優先するか考える

    裏ハムラは皮膚表面に傷跡が出にくい点が特徴です。一方、表ハムラは皮膚側を切開するため傷跡への配慮が必要ですが、皮膚の余りを調整しやすい方法です。

    傷跡を避けたい気持ちが強い場合でも、皮膚のたるみが強ければ裏ハムラだけでは希望に届きにくいことがあります。反対に、皮膚の余りが少ない方が表ハムラを選ぶと、必要以上の切開になる可能性もあります。

    自分が重視したい点と、目元の状態に合う方法が一致しているかを確認しましょう。

    リスクや術後の経過を理解して選ぶ

    裏ハムラと表ハムラのどちらにも、腫れ、内出血、左右差、違和感、複視、目の動かしづらさなどのリスクがあります。表ハムラでは、皮膚切開に伴う傷跡や下まぶたの変形にも注意が必要です。

    施術を受ける前には、ダウンタイムの目安、術後に起こり得る症状、相談すべきサインを確認しておきましょう。不安な点を残したまま施術へ進むと、術後の小さな変化にも戸惑いやすくなります。

    施術のメリットだけでなく、リスクと対応方法まで理解したうえで選ぶことが大切です。

    裏ハムラと表ハムラで迷う方は『La villa Hiro-o』へご相談ください

    裏ハムラと表ハムラは、どちらも目の下のふくらみや凹みにアプローチする施術ですが、切開する場所や対応しやすい悩みが異なります。裏ハムラは皮膚表面の傷跡を避けたい方に、表ハムラは皮膚の余りや小じわも整えたい方に検討されることがあります。

    La villa Hiro-oでは、目の下のクマ・たるみ治療として、経結膜脱脂、裏ハムラ、表ハムラなどを行っています。脂肪のふくらみ、凹み、皮膚のたるみ、目元全体のバランスを確認したうえで、適した施術を相談可能です。

    「裏ハムラと表ハムラのどっちがいいか分からない」「自分のクマに合う方法を知りたい」という方は、自己判断で決めず、医師へ相談しましょう。裏ハムラと表ハムラで迷う方は、『La villa Hiro-o』へご相談ください。

    まとめ|裏ハムラと表ハムラは目元の状態に合わせて選びましょう

    裏ハムラと表ハムラは、どちらがよいかを一概に決められる施術ではありません。裏ハムラは下まぶたの裏側からアプローチし、皮膚表面の傷跡を避けながらふくらみと凹みを整えたい方に検討されます。

    表ハムラは皮膚側からアプローチし、脂肪の移動に加えて皮膚の余りや小じわも整えたい方に検討される施術です。ただし、傷跡や下まぶたの形の変化などのリスクも理解しておく必要があります。

    迷ったときは、クマの原因が脂肪、凹み、皮膚のどこにあるのかを確認しましょう。目元の状態に合う施術を選ぶためには、診察を通じて無理のない治療方針を相談することが大切です。

    監修医師プロフィール

    院長

    永峯 祥子

    Shoko Nagamine

    経歴

    2013年北里大学医学部 卒業
    東京慈恵医科大学附属病院で初期臨床研を経験
    2018年小児科専門医の資格を取得後、美容の世界に足を踏み入れました。
    2つの大手美容外科で豊富な経験を積み、銀座院の院長や技術指導医として活躍。
    2021年5月 個人クリニック勤務
    2024年8月 ラヴィラ広尾院長

    資格・所属学会

    日本美容外科学会(JSAS)
    小児科専門医(2018年所得)